Mode d'emploi : Usage oral : 10 g (1 cuillère à soupe) par jour. Aide à renforcer les défenses naturelles de l’organisme. Favorise la digestion. Source d’acides gras essentiels.Usage cosmétique: Convient aux peaux sèches, irritées ou crevassées. S’utilise en cas de chute de cheveux (frictions).Trucs & Astuces:Pellicules : 1 à 2 fois par semaine, massez la tête avec 1 à 3 cuillères à soupe d’huile de nigelle. Chauffez l’huile dans les mains puis massez le cuir chevelu. Laissez poser sous une serviette tiède pendant 1 heure au moins et jusqu’à une nuit entière. Rincez avec un shampooing doux sans sulfates, sans silicones ni matières éthoxylées.